بهداشت

بیماری‌ها تا حدود ۳۹۰۰ سال قبل از مسیح، صرفاً بلای آسمانی به شمار می‌آمدند و کسی به درمان و رسیدگی به حال بیماران اقدام نمی‌کرد^[۱

 

بهترین زمان ورزش

برخلي مردم معتقدند بهتر است 6 صبح آهسته بدوند تا قلب آمادگي لازم را پيدا كند سپس بايد حركت را سريعتر كرد تا مغز و بدن آمادگي كار و فعاليت را در طي روز پيدا كند. عده اي خواب صبح را از دست نمي دهند و قبل از ظهر به خاطر ورزش عرق نمي ريزند و ترجيح مي دهند شبانگاه بعد از شام پياده روي كنند. با اين تفاصيل چه زماني بهترين زمان ورزش كردن است؟ اينكه چه زماني از روز براي سوزاندن كالري بدن مناسب تر است، مدرك ثابت شده اي وجود ندارد، بنابراين هر زمان از روز كه تمايل داريد مي توانيد ورزش كنيد.

داوود ، اختصار نماي ايزومتريك يك مكعب است!!

:: ستاره

ابتدا بايد بدانيم كه نماي ايزومتريك يك مكعب چيست ؟

اگر يك مكعب را در فضا دوران دهيم ، به‌ گونه‌اي كه دو راس متقابل به هم در امتداد خط ديد ما قرار بگيرند ، به اين منظره نماي ايزومتريك مكعب گفته ميشود . در واقع نمای ايزومتريك مكعب ، نمايی است كه در آن سه طرف بالا ، راست و چپ مكعب ديده شود ، به انيميشن زير توجه نماييد .
 

اهميت ترانسفورماتورها در صنعت برق و شبكه‌هيا صنعتي، بركسي پوشيده نيست. امروزه يكي از ملزومات اساسي در انتقال و توزيع الكتريكي در جهان ترانسفورماتورها، مي‌باشند.

چگونه از ديابت نوع 2 پيشگيري كنيم

رژيم غذايي سالم و برنامه ورزشي نه تنها باعث تناسب اندام شما مي شود. بلكه وضعيت سلامتي شما را بهبود مي بخشد و مي تواند از پيشرفت بيماريهاي زيادي جلوگير كند. هاروارد در مطالعات اخير بيان مي كند كه ورزش مناسب و آرام و رژيم غذايي از ابتلا به ديابت نوع 2 كه معمولترين نوع ديابت است، پيشگيري مي كند.

آیا سرما خورده اید؟

1- مستقیما به رختخواب بروید و نصف فنجان شربت به دانه و نصف لیوان آب داغ بنوشید و درست و حسابی عرق بریزید. اگر هنوز تب دارید بعد یک ساعت دوباره اینها را بنوشید.

خواص خوراكي ها

 

نارنگي با فسفر زياد باعث تقويت حافظه و هوش مي شود. نارنگي داراي املاح و ويتامين هاي فراوان و غني از فسفر است. جوشانده برگ هاي آن براي تصفيه خون بسيار مناسب است. اين ميوه براي رفع بي اشتهايي و كاهش گرماي غريزي بدن مفيد است.

فشار خون پايين

 

فشار خون شامل طيف وسيعي است. مثلاً فشار بالا هنگام كار قلب (مرحله انقباض) مي تواند در محدوده 90 تا 240 ميلي متر جيوه باشد. حدود يكصد سال قبل تشخيص داده شد كه فشار بالاي خون يكي از دلايل عمده سكته و حملات قبلي مي باشد. در آن زمان تصور اين بود كه فشار خون پايين يك عامل اصلي افسردگي و خستگي مي باشد. تعداد زيادي از مردم در انگلستان در سالهاي 1900 بطور اشتباه درمان مي شدند. هرچند دليل محكم كه فشار خون پايين دليل اين دو بيماري ( افسردگي و خستگي ) است وجود ندارد.